Personlig udvikling gennem træning - opdateres fredage

inspiration, træning og personlig udvikling

Meditation er ellers noget jeg kun kender fra karatetræning.

Når man skal lærer noget nyt, som at gå på hænder, skal man være fysisk klar til det.

Hvorfor overhovedet lave øvelser fra gymnastik? Du laver sikkert allerede nogle af dem, så som airsquats, push-ups og pull-ups.

Det er altid svært, at modtage kritik efter en træning eller bare i det hele taget.

Pull ups er vejen til stærkere overkrop, men hvorfor overhovedet lave pull ups

Hvad er gode træningsråd og er det noget alle kan gøre brug af?

Tanker om skader er noget der nogle gange dukker op i bevidstheden, når ting næsten går galt.

Fredag startede kvalifikationen til CrossFit Games, via en online qualifier, med fire workouts der skulle laves og bedømmes.

Er du blevet inspireret til et træningsmål, du ikke allerede har opnået, skal du nok gøre noget anderledes.

Træner du dig selv og er det godt nok?. Når du træner ofte er det nødvendigt at analysere og vurdere træningen, såfremt man gerne vil blive bedre.

Ugen hvor den første workout bliver frigivet på nettet er altid meget spændende.

Forberedelserne til årets CrossFit konkurrence sæson, startede i træningslokalet tilbage i november måned.