Personlig udvikling gennem træning - opdateres hver torsdag

inspiration, træning og personlig udvikling

Hvorfor overhovedet skalere øvelserne i en CrossFit Wod? og hvad sker der hvis man ikke gør det hensigtsmæssigt.

En ofte misforstået sport, idet den mest er kendt for store brede mænd,

Når man træner hårdt sker der noget i kroppen, der gør vi har brug for restitution.

Dyrker du traditionel motion som boldspil, løb eller ketchersport, har du sikkert prøvet at ramme et plateau.

At kunne koordinere sin krop, specielt når man træner, virker indlysende.

Det kan være en god ide, at afprøve forskellige CrossFit - programmer, der er målrettet dit niveau.

En af de fede ting ved CrossFit er mængden af gratis træningsprogrammer og workouts (WOD)

Når man skal lære nye svære øvelser, der både kræver styrke og teknik, kan det være svært at mærke udviklingen.

Du kan godt have job, familie og andre gøremål og alligevel holde dig i rigtig god form.

For at øge chancerne for at komme til træning igen efter ferien eller en pause, så book en træningstid inden ferien slutter.