Personlig udvikling gennem træning - opdateres hver torsdag

inspiration, træning og personlig udvikling

Du kan godt have job, familie og andre gøremål og alligevel holde dig i rigtig god form.

For at øge chancerne for at komme til træning igen efter ferien eller en pause, så book en træningstid inden ferien slutter.

Engang havde jeg den overbevisning, at bare jeg trænede hårdt nok, kunne jeg tillade mig at spise hvad jeg havde lyst til.

Det fede ved wods/wokouts er ofte, at man ikke helt ved, hvad man skal til at udsætte sig selv for.

Når man har trænet en række år og er blevet velfunderet i de fleste træningsøvelser, kan det være svært, at blive endnu bedre.

Mange synes ferie, kun er helt rigtig, såfremt man heller ikke laver fysisk træning.

“we are our choices” vores hverdag følger små stier af vaner, vores liv er indrettet efter.

Når man træner er der mange ting man giver skylden når tingene ikke altid lige går som forventet.

Meditation er ellers noget jeg kun kender fra karatetræning.

Når man skal lærer noget nyt, som at gå på hænder, skal man være fysisk klar til det.

Hvorfor overhovedet lave øvelser fra gymnastik? Du laver sikkert allerede nogle af dem, så som airsquats, push-ups og pull-ups.