CrossFit blog - opdateres hver torsdag

inspiration, træning og personlig udvikling

Det er nemmere at lave et trænings-program, når man har internettet til rådighed.

Når man starter med at træne finess, styrketræning eller løb er det ofte med et ønske om at ændre sin fysiske fremtoning.

Tiden efter at CF Open sluttede er altid lidt skør.

Hvordan måler man succes? Er det når du føler du har givet dig 100%, eller er det når du vinder, selvom du ikke yder optimalt?

”Shit, en leaderboard-killer” tænkte jeg da jeg så ugens workout.

”Du har 45 minutter til at varme op og gøre dig klar” Sagde min dommer og træningsmakker.

Forventningens glæde, er som regel den bedste, også når det gælder CF Open.

Når uret tæller ned og du skal til at præstere kan man godt føle at man bliver lidt blød i knæene.

Hovedet er fuld af tanker, der skriger om kap med hinanden for, at få dig til at stoppe.

Er en af de mere krævende øvelser i CrossFit paletten,