10 runders intervalløb tilsat EDM musik og coach

Sprint intevals workout er et løbeprogram der bygger på intervaltræning.

Denne udgivelse indeholder lækker EDM- musik tilsat coaching i form af stemmekommandoer til intervallerne.

Disse siges på engelsk, det sprog flest forstår samt forskellige stemmer der tæller op og ned i træningen.

10 runder med 10 sekunders sprint og 1 min. restitution og klargøring til næste interval.

Links

Læs mere om intervalløb og -træning i artiklen Interval løb efter 10 20 30 metoden

Løb dig i form - men hvordan kommer du i gang artiklen kan også hjælpe dig på vej.

 

Nummeret kan frit downloades via MeadiaFire eller høres/downloades på SoundCloud herunder:

Støt med et like