CrossFit blog - opdateres hver torsdag

At kunne koordinere sin krop, specielt når man træner, virker indlysende.

Coretræning er fundamentet for en stærk fysisk præstation.

Det kan være en god ide, at afprøve forskellige CrossFit - programmer, der er målrettet dit niveau.

En af de fede ting ved CrossFit er mængden af gratis træningsprogrammer og workouts (WOD)

Når man skal lære nye svære øvelser, der både kræver styrke og teknik, kan det være svært at mærke udviklingen.

Du kan godt have job, familie og andre gøremål og alligevel holde dig i rigtig god form.

Motivation starter med lysten til at ændre noget.

For at øge chancerne for at komme til træning igen efter ferien eller en pause, så book en træningstid inden ferien slutter.

Engang havde jeg den overbevisning, at bare jeg trænede hårdt nok, kunne jeg tillade mig at spise hvad jeg havde lyst til.

Det fede ved wods/wokouts er ofte, at man ikke helt ved, hvad man skal til at udsætte sig selv for.

Når man har trænet en række år og er blevet velfunderet i de fleste træningsøvelser, kan det være svært, at blive endnu bedre.

Mange synes ferie, kun er helt rigtig, såfremt man heller ikke laver fysisk træning.

Kan du lide artiklen?