CrossFit blog - opdateres hver torsdag

Hvad er det der gør, at CrossFit træning pludselig bliver en besættelse,

Hvad skal der til og hvad sker der når du skifter fra træningslokalet til, at skulle konkurrere på udebane.

Træning hvor musklerne stimuleres, uden at man bevæger kroppen ret meget kan være meget effektivt.

Hvorfor overhovedet skalere øvelserne i en CrossFit Wod? og hvad sker der hvis man ikke gør det hensigtsmæssigt.

En ofte misforstået sport, idet den mest er kendt for store brede mænd,

Når man træner hårdt sker der noget i kroppen, der gør vi har brug for restitution.

Dyrker du traditionel motion som boldspil, løb eller ketchersport, har du sikkert prøvet at ramme et plateau.

At kunne koordinere sin krop, specielt når man træner, virker indlysende.

Coretræning er fundamentet for en stærk fysisk præstation.

Det kan være en god ide, at afprøve forskellige CrossFit - programmer, der er målrettet dit niveau.

En af de fede ting ved CrossFit er mængden af gratis træningsprogrammer og workouts (WOD)

Når man skal lære nye svære øvelser, der både kræver styrke og teknik, kan det være svært at mærke udviklingen.

Kan du lide artiklen?