CrossFit blog - opdateres hver torsdag

Kettlebells er et lidt overset redskab til at opnå en række træningsfordele.

En af de fede ting ved CF er muligheden

Det fede ved intervaltræning på ro- og skimaskinen

Efter introduktion af instruktøren, skulle vi prøve en øvelse.

Tænk bevægelsesmønstre på nye og spændende måder.

Det er fedt at dele noget med andre,

Specielt hvis man udfordrer sin fysiske kapacitet

Crossfit er både et fitnessprogram og en sport.

Når man skal lære noget nyt, skal det helst gå stærkt.

Sidste wod i årets open blev frigivet natten til fredag.

Langt sejt træk skulle der til, før jeg var tilfreds med min præstation.

Kan du lide artiklen?