CrossFit blog - opdateres hver torsdag

Nyt træningsudstyr skulle afprøves.

Det er vigtigt at være nysgerrig når vi træner.

Træning er træning, men hvad du får ud af den er forskelligt.

Vores kroppe er for-programmeret med en række bevægelses-muligheder.

Nogle dage går ting i dagligdagen bare skævt.

Mange ændringer starter ofte ved, at man undre sig.

Hvordan ville den optimale dag være, hvis du selv skulle planlægge den?

Ferien er slut og træning skal nu tilpasses efter arbejdsdagen.

Tanker omkring programmering og skalering af wods.

Det er vigtigt hele tiden at udfordre sig selv

Hvordan får du den bedste hjælp fra instruktøren, er lidt op til dit eget initiativ.

Træning er godt for kroppen.

Kan du lide artiklen?