CrossFit blog - opdateres hver torsdag

”Du har 45 minutter til at varme op og gøre dig klar” Sagde min dommer og træningsmakker.

Forventningens glæde, er som regel den bedste, også når det gælder CF Open.

Når uret tæller ned og du skal til at præstere kan man godt føle at man bliver lidt blød i knæene.

Hovedet er fuld af tanker, der skriger om kap med hinanden for, at få dig til at stoppe.

Noget af det hårdeste vi udsætter vores krop for er hop.

Er en af de mere krævende øvelser i CrossFit paletten,

Det at blive bedømt på sin udførsel af CrossFit øvelser kan være en hård omgang,

Noget af det vigtigste er at være ansvarlig for sin egen træning.

Det fleste kender det med nyt år – ny træningsgejst,

Hvem elsker ikke at lave en PR til træning? Det gør alle vist, men måske får det nogle gange for meget fokus,

Test dig selv, på din egen hjemmebane og spræng rammerne

Når man overhører samtaler i et crossfit miljø, bruges der tit udtryk og talemåder

Kan du lide artiklen?